{"id":135,"date":"2026-07-05T10:56:41","date_gmt":"2026-07-05T10:56:41","guid":{"rendered":"https:\/\/lebioamaguise.com\/blog\/legumes-saison-calendrier\/"},"modified":"2026-07-05T12:09:56","modified_gmt":"2026-07-05T12:09:56","slug":"legumes-saison-calendrier","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lebioamaguise.com\/blog\/legumes-saison-calendrier\/","title":{"rendered":"L\u00e9gumes de saison en France : le calendrier mois par mois"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>En bref :<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Le respect du rythme naturel des l\u00e9gumes de saison est la cl\u00e9 d\u2019une cuisine juste, nourrie par la terre fran\u00e7aise et ses cycles.<\/li><li>Chaque mois livre son panel de l\u00e9gumes que l\u2019on retrouve, encore parfois sous serre, mais dont la production locale rayonne d\u00e9sormais sur l\u2019ensemble du territoire.<\/li><li>Le calendrier des l\u00e9gumes s\u2019appuie sur l\u2019observation des gestes paysans, la connaissance des vari\u00e9t\u00e9s et les \u00e9quilibres m\u00e9t\u00e9o, loin des injonctions ou effets de mode.<\/li><li>Manger selon la saisonnalit\u00e9 soutient une <strong>alimentation saine<\/strong> et limite l\u2019impact des cultures \u00e9nergivores hors saison, garantes d\u2019une m\u00e9thode de production plus sobre.<\/li><li>Les circuits courts s\u2019affirment comme des passerelles pr\u00e9cieuses entre producteurs de terroir, artisans, et consommateurs curieux, au-del\u00e0 des simples tendances.<\/li><\/ul>\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/lebioamaguise.com\/blog\/legumes-saison-calendrier\/#Le_calendrier_mois_par_mois_des_legumes_de_saison_en_France\" >Le calendrier mois par mois des l\u00e9gumes de saison en France<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/lebioamaguise.com\/blog\/legumes-saison-calendrier\/#Les_raisons_du_choix_des_legumes_de_saison_sante_gout_et_empreinte\" >Les raisons du choix des l\u00e9gumes de saison : sant\u00e9, go\u00fbt et empreinte<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/lebioamaguise.com\/blog\/legumes-saison-calendrier\/#Comment_sorienter_vers_une_consommation_responsable_via_les_circuits_courts\" >Comment s\u2019orienter vers une consommation responsable via les circuits courts<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_calendrier_mois_par_mois_des_legumes_de_saison_en_France\"><\/span>Le calendrier mois par mois des l\u00e9gumes de saison en France<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0 l\u2019aube d\u2019une cuisine de saison pleinement assum\u00e9e, il faut poser la lumi\u00e8re sur les potagers, mara\u00eechers et petits producteurs engag\u00e9s aux quatre coins du pays. Ce <strong>calendrier des l\u00e9gumes<\/strong> fait \u00e9clore leur rythme, variant au gr\u00e9 des mois, parfois lents, parfois urgents, toujours pr\u00e9cis. Dans le Perche ou la Dr\u00f4me, on se tient au plus pr\u00e8s des parcelles, en \u00e9vitant le mirage des \u00e9tals uniformes du supermarch\u00e9.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Janvier \u00e0 mars : patience hivernale et premi\u00e8res pousses<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les courges, potimarrons et autres <strong>butternuts<\/strong> dictent encore leur pr\u00e9sence, coiff\u00e9s par le froid. La <strong>carotte de Cr\u00e9ance<\/strong>, longue, ferme, tenace, qui a pass\u00e9 l\u2019hiver au champ sous voile, accompagne les soupes et plats mijot\u00e9s. Le poireau <em>de M\u00e9zi\u00e8res<\/em> s\u2019offre aussi g\u00e9n\u00e9reusement, tout comme les choux, de Bruxelles ou rouges, qui gagnent en \u00e9clat sous un gel l\u00e9ger.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0 ce moment, quelques salades sous serre s\u2019invitent, ainsi que le c\u00e9leri-branche. La production locale mise sur un mara\u00eechage r\u00e9sistant, qui anticipe la reprise de la v\u00e9g\u00e9tation. Dans certains cas, la <a href=\"https:\/\/lebioamaguise.com\/blog\/amap-marche-bio\/\">vente directe en AMAP<\/a> assure un lien \u00e9troit avec le consommateur, qui d\u00e9couvre ce tempo lent et vrai du v\u00e9g\u00e9tal.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Avril \u00e0 juin : le printemps exhume ses tr\u00e9sors<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019asperge verte ou blanche t\u00e9moigne de l\u2019attention port\u00e9e au geste de la r\u00e9colte. Quelques rares f\u00e8ves, jeunes petits pois et radis s\u2019\u00e9grainent sur les \u00e9tals. Les salades croquent d\u00e8s le matin, \u00e9clairs frais sous la lumi\u00e8re montante de l\u2019ann\u00e9e.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le souci du calendrier favorise l\u2019essor d\u2019une <strong>production locale<\/strong> qui d\u00e9fie le mara\u00eechage sous serre forc\u00e9e. Le printemps est aussi la saison o\u00f9 les l\u00e9gumes oubli\u00e9s refont leur apparition, ceux-l\u00e0 m\u00eames que l\u2019on red\u00e9couvre pour ajouter \u00e0 la quantit\u00e9 la richesse sensorielle, sans oublier la petite note d\u2019amer et de terre humide.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/lebioamaguise.com\/blog\/printemps-bio-asperges-fraises\/\">Les asperges et premi\u00e8res fraises<\/a> inaugurent en beaut\u00e9 le calendrier, sugg\u00e9rant une cuisine qui invite \u00e0 la l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et \u00e0 la fra\u00eecheur.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Juillet \u00e0 septembre : l\u2019\u00e9t\u00e9 danse entre couleur et abondance<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les tomates, dont la vari\u00e9t\u00e9 <strong>Saint-Pierre<\/strong> s\u2019\u00e9tire suivante la lumi\u00e8re, se m\u00ealent aux poivrons, aubergines et courgettes. La production s\u2019intensifie, nourrie par un soleil en pleine puissance. Le melon provient des bassins de production en Midi-Pyr\u00e9n\u00e9es et Provence-Alpes-C\u00f4te d&rsquo;Azur, renfor\u00e7ant la diversit\u00e9 r\u00e9gionale.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les choux-fleurs, brocolis et haricots verts viennent enrichir le tableau, tandis que la r\u00e9colte des pommes de terre <em>Belle de Fontenay<\/em>, charnues, poursuit son cours dans les sols frais. Le respect des cycles garantit la pleine saveur de ces produits, en \u00e9cho \u00e0 une agriculture fran\u00e7aise enracin\u00e9e et rigoureuse.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Octobre \u00e0 d\u00e9cembre : r\u00e9coltes tardives et douceurs d\u2019automne<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La lumi\u00e8re s\u2019adoucit, mais la terre ne cesse pas son travail. Les champignons des sous-bois, parfois r\u00e9colt\u00e9s en circuits courts, accompagnent la douceur des courges multiformes. La racine de c\u00e9leri-rave, souvent oubli\u00e9e, revient dans les assiettes pour rappeler la beaut\u00e9 des go\u00fbts profonds et humides.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les navets, panais et les derniers poireaux compl\u00e8tent les compositions, offrant la possibilit\u00e9 de cuisiner des plats r\u00e9confortants. C\u2019est aussi la saison des pr\u00e9parations pour l\u2019hiver, et la <a href=\"https:\/\/lebioamaguise.com\/blog\/conserves-lacto-fermentations\/\">lactofermentation<\/a> trouve ici toute sa place, respectant le tempo intime de ces l\u00e9gumes de saison.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Mois<\/th>\n<th>L\u00e9gumes embl\u00e9matiques<\/th>\n<th>Vari\u00e9t\u00e9s sp\u00e9cifiques<\/th>\n<th>Production et circuits<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Janvier &#8211; Mars<\/td>\n<td>Carottes, Choux, Poireaux, Courges<\/td>\n<td>Carotte de Cr\u00e9ance, Poireau de M\u00e9zi\u00e8res<\/td>\n<td>Production locale sous serre, vente directe AMAP<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Avril &#8211; Juin<\/td>\n<td>Asperges, Radis, F\u00e8ves, Petits pois<\/td>\n<td>Asperge verte, fraises de saison<\/td>\n<td>Circuits courts, mara\u00eechage printanier<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Juillet &#8211; Septembre<\/td>\n<td>Tomates, Courgettes, Poivrons, Melons, Haricots verts<\/td>\n<td>Tomate Saint-Pierre, Belle de Fontenay (pdt)<\/td>\n<td>Production r\u00e9gionale, agriculture fran\u00e7aise durable<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Octobre &#8211; D\u00e9cembre<\/td>\n<td>Choux, C\u00e9leri-rave, Navets, Panais, Champignons<\/td>\n<td>Vari\u00e9t\u00e9s locales, champignons de sous-bois<\/td>\n<td>Pr\u00e9parations d\u2019hiver, conserves naturelles<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\">\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1536\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/lebioamaguise.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/etal-legumes-saison-marche-couleurs.jpg\" alt=\"\u00c9talage color\u00e9 de l\u00e9gumes de saison sur une table rustique, panier du march\u00e9\" class=\"wp-image-192\" srcset=\"https:\/\/lebioamaguise.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/etal-legumes-saison-marche-couleurs.jpg 1536w, https:\/\/lebioamaguise.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/etal-legumes-saison-marche-couleurs-300x200.jpg 300w, https:\/\/lebioamaguise.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/etal-legumes-saison-marche-couleurs-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/lebioamaguise.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/etal-legumes-saison-marche-couleurs-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1536px) 100vw, 1536px\" \/>\n<\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_raisons_du_choix_des_legumes_de_saison_sante_gout_et_empreinte\"><\/span>Les raisons du choix des l\u00e9gumes de saison : sant\u00e9, go\u00fbt et empreinte<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au-del\u00e0 d\u2019une mode, manger des l\u00e9gumes selon la saisonnalit\u00e9 fait \u00e9cho \u00e0 des enjeux profonds : qui cherche une <strong>alimentation saine<\/strong> privil\u00e9giera des l\u00e9gumes cultiv\u00e9s dans des conditions naturelles, d\u00e9nu\u00e9es de chauffages lourds de serres en hiver ou de transports lointains ruinant la fra\u00eecheur.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les \u00e9missions de gaz \u00e0 effet de serre sont ainsi r\u00e9duites, cl\u00f4turant un cercle vertueux entre producteur et consommateur. La nuance entre circuits courts et sous-productions industrielles impose de favoriser des fili\u00e8res o\u00f9 la <strong>production locale<\/strong> est au c\u0153ur des pr\u00e9occupations \u2014 illustr\u00e9 notamment par les march\u00e9s bio auxquels la revue consacre r\u00e9guli\u00e8rement des reportages, comme dans <a href=\"https:\/\/lebioamaguise.com\/blog\/marches-bio-vrai-mixte\/\">les march\u00e9s bio mixtes<\/a>.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Au fil du mois : s\u2019adapter \u00e0 la saisonnalit\u00e9 pour magnifier l\u2019assiette<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une cuisine qui dialogue avec les l\u00e9gumes de saison convoque des gestes attentifs : choisir, pr\u00e9parer, cuisiner, conserver avec respect. Le mois de juin offre la douceur croquante des premi\u00e8res courgettes, quand novembre s\u2019habille des saveurs des panais et c\u00e9leris raves.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette familiarit\u00e9 avec le temps amplifie le plaisir et d\u00e9joue la tentation d\u2019un approvisionnement standardis\u00e9 et monotone. En adoptant des pratiques telles que le <a href=\"https:\/\/lebioamaguise.com\/blog\/batch-cooking-bio-saison\/\">batch cooking bio saison<\/a>, il devient possible d\u2019organiser ses repas autour des r\u00e9coltes locales, pr\u00e9venant le gaspillage et valorisant les go\u00fbts francs et vrais.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_sorienter_vers_une_consommation_responsable_via_les_circuits_courts\"><\/span>Comment s\u2019orienter vers une consommation responsable via les circuits courts<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le lien direct entre producteur et consommateur, \u00e9tabli sur les march\u00e9s, en AMAP, ou via la vente \u00e0 la ferme, incarne ce retour \u00e0 une <strong>agriculture fran\u00e7aise<\/strong> appliqu\u00e9e, respectueuse du temps et de la terre. Puissant antidote au productivisme, ce m\u00e9canisme valorise les savoir-faire et les patrimoines vari\u00e9taux.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour ceux qui souhaitent s\u2019engager, le guide <a href=\"https:\/\/lebioamaguise.com\/blog\/rejoindre-amap-guide\/\">pour rejoindre une AMAP<\/a> \u00e9claire sur les d\u00e9marches, les engagements et les perspectives r\u00e9elles. Ces circuits courts sont des d\u00e9fenses concr\u00e8tes contre le d\u00e9tournement des notions de saisonnalit\u00e9 par l\u2019industrie alimentaire.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les gestes de la cuisine de saison pour pr\u00e9server le go\u00fbt et la fra\u00eecheur<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apprendre \u00e0 cuisiner les l\u00e9gumes au rythme des mois d\u00e9cha\u00eene la cr\u00e9ativit\u00e9. Les recettes des 4 saisons, r\u00e9v\u00e9lant les l\u00e9gumes et l\u00e9gumineuses, deviennent autant d\u2019\u00e9chos respectueux du terroir et de la m\u00e9moire des gestes.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La cuisine de saison, fid\u00e8le \u00e0 son cahier des charges naturel, se passe souvent de produits exotiques ou hors-sol. Cette attention permet de maintenir la qualit\u00e9 nutritionnelle des plats ainsi que l\u2019intensit\u00e9 des ar\u00f4mes, rarement perceptible hors saison.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Avantage<\/th>\n<th>Cons\u00e9quence concr\u00e8te<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Soutien \u00e0 la production locale<\/td>\n<td>Renforcement des fili\u00e8res paysannes, valorisation des vari\u00e9t\u00e9s anciennes et typiques<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>R\u00e9duction des \u00e9missions<\/td>\n<td>Diminution significative des transports longue distance et cultures sous serre chauff\u00e9es<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Optimisation nutritionnelle<\/td>\n<td>Consommation de l\u00e9gumes \u00e0 maturit\u00e9, riches en vitamines et min\u00e9raux<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Transmission des savoir-faire<\/td>\n<td>Pr\u00e9servation des vari\u00e9t\u00e9s patrimoniales et des gestes mara\u00eechers traditionnels<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/figure>\n\n::::{\u00ab\u00a0@type\u00a0\u00bb:\u00a0\u00bbAnswer\u00a0\u00bb,\u00a0\u00bbtext\u00a0\u00bb:\u00a0\u00bbIls impliquent souvent un recours massif au chauffage de serres et au transport au00e9rien ou routier sur de longues distances, augmentant les u00e9missions de gaz u00e0 effet de serre.\u00a0\u00bb}]\n\n<h3>Comment reconna\u00eetre un l\u00e9gume vraiment de saison ?<\/h3>\n<p>Un l\u00e9gume de saison correspond \u00e0 sa p\u00e9riode naturelle de r\u00e9colte locale, visible chez les producteurs ou sur les march\u00e9s de proximit\u00e9, loin des importations hors saison.<\/p>\n<h3>Pourquoi privil\u00e9gier les circuits courts pour les l\u00e9gumes ?<\/h3>\n<p>Ils garantissent un lien direct entre producteur et consommateur, r\u00e9duisent les distances parcourues et assurent une fra\u00eecheur et une tra\u00e7abilit\u00e9 incomparables.<\/p>\n<h3>Comment conserver les l\u00e9gumes de saison plus longtemps ?<\/h3>\n<p>Les m\u00e9thodes naturelles comme la lactofermentation, les conserves maison ou le stockage en cave fra\u00eeche respectent les qualit\u00e9s nutritionnelles et prolongent la dur\u00e9e de vie des l\u00e9gumes.<\/p>\n<h3>Quels sont les impacts environnementaux des l\u00e9gumes hors saison ?<\/h3>\n<p>Ils impliquent souvent un recours massif au chauffage de serres et au transport a\u00e9rien ou routier sur de longues distances, augmentant les \u00e9missions de gaz \u00e0 effet de serre.<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En bref : Le calendrier mois par mois des l\u00e9gumes de saison en France \u00c0 l\u2019aube d\u2019une cuisine de saison pleinement assum\u00e9e, il faut poser la lumi\u00e8re sur les potagers, mara\u00eechers et petits producteurs engag\u00e9s aux quatre coins du pays. Ce calendrier des l\u00e9gumes fait \u00e9clore leur rythme, variant au gr\u00e9 des mois, parfois lents, &#8230; <a title=\"L\u00e9gumes de saison en France : le calendrier mois par mois\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/lebioamaguise.com\/blog\/legumes-saison-calendrier\/\" aria-label=\"En savoir plus sur L\u00e9gumes de saison en France : le calendrier mois par mois\">Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":191,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-135","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cuisine-saison"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lebioamaguise.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lebioamaguise.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lebioamaguise.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lebioamaguise.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lebioamaguise.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=135"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/lebioamaguise.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":194,"href":"https:\/\/lebioamaguise.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135\/revisions\/194"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lebioamaguise.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/191"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lebioamaguise.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=135"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lebioamaguise.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=135"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lebioamaguise.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=135"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}